Архив за месяц: Июнь 2016

Книга, которую нужно прочитать каждому

«Что оставил себе- то пропало, что отдал другим- то твое»- этого правила я стараюсь придерживаться всегда. Бывало ли у Вас такое, что Вы прочитали интересную книгу, которая в чем-то поменяла Ваше сознание, Вы захотели поменять свою жизнь в лучшую сторону, но этой мотивации хватило ненадолго, и жизнь вновь пошла своим привычным чередом. А бывает такое, что ты вдохновился новой книгой и тебе хочется говорить об этом каждому, хочется рекомендовать ее. И жизнь начинает меняться от осознания прошлых ошибок и вечных истин, а также Вас вдохновляют изменения других людей, которые по Вашей рекомендации прочитали эту книгу.

скачанные файлы Читать далее

Женская сила в ее волосах

В глубокой древности люди знали о магическом значении волос. Древние Славяне считали, что именно через волосы в тело человека вливается энергия Матушки — Земли и Отца — Солнца. Наши предки верили, что через волосы мы получаем защиту и мудрость рода и Великих Богов, которые охраняли от злых духов и поддерживали здоровье и жизнь в теле.

Для Женщины волосы были не просто достоинством и украшением, они показывали качество и уровень ее энергии и внутренней силы. В Ведах говорится, что волосы накапливают положительный запас энергии, которая позволяет оставаться спокойной и уравновешенной в любых ситуациях, требующих большого расходования психической энергии.волосы Читать далее

Капалабхати- очистительная практика, устраняющая болезни

Хочу сразу предупредить, что начинать освоение всех практик лучше под руководством опытного преподавателя йоги. Эта статья- скорее памятка для домашнего выполнения.

Согласно древнему тексту «Хатха Йога Прадипика» капалабхати устраняет все болезни, вызванные избытком слизи в организме.

Капала означает «лоб» или «передние доли мозга» , бхати- «мехи»- инструмент, который использует кузнец для создания поддува воздуха в своем горне. В этой практике легкие подобны мехам, втягивающим воздух в тело и выбрасывающим его наружу.

7baa3ca8ae39490a08358a152a610260 Читать далее

Йога для беременных- особенности и ограничения практики

К Вам пришла радостная и долгожданная, а может и неожиданная весть- Вы станете мамой.  Вас наполняет теплом и любовью при осознании чуда внутри Вас. В голове Вы начинаете прокручивать, как поменяется Ваша обычная повседневная жизнь с рождением ребенка. И тут Вы начинаете понимать, что скорее всего заниматься привычным фитнесом, йогой или ходить в тренажерный зал уже не получится.

inna Читать далее

Медитации в игровой форме, которые помогут маленьким детям успокоиться и прийти в равновесие

 

Для детей неестественно медитировать. Они страстно исследуют и испытывают окружающий мир всеми возможными способами. Спокойствие, может показаться, им совершенно чуждо.

yoga02

Но и у детей в жизни бывает стресс (чаще всего потому, что стресс у нас, у ролевых образцов, так что на самом деле больше медитировать нужно взрослым), и медитация может научить их не забывать наслаждаться маленькими радостями и чувствовать миг счастья как оно есть.
Читать далее