Архив рубрики: Вегетарианство(статьи и рецепты)

Овощные оладьи из нутовой муки

Нутовая мука богата растительной клетчаткой, витаминами, минералами и аминокислотами.

Блюдо получается очень сытным и вкусным.5ncQtXAKqBI Читать далее

Макароны в томатно-ореховом соусе

ON4YDu5qTH8Состав: 200 гр. макарон, 3 средних помидорки, 100 гр орехов(кешью или арахис), базилик свежий или сушеный, чеснок, лук Читать далее

Бездрожжевой хлеб из цельнозерновой муки

Самой испечь хлеб- это конечно необычайные ощущения. Вложить в него душу, это целый медитативный процесс.

pDSOvTCoL50atGzRsMutQM
Читать далее

Вегетарианские котлетки из нута

Этот рецепт очень хорошо подходит начинающим вегетарианцам, а также тем, кто беспокоится о белке. Котлеты очень сытные и вкусные. Энергетическая ценность нута: белки 20.1 углеводы 46.16 жиры 4.32.

3_esvPjwUX4 Читать далее

Как перейти на вегетарианство. Мой личный опыт.

Среди моих знакомых очень много людей, которые очень сильно хотят, либо просто обещают перейти на вегетарианство, но им все время что-то мешает.
В этой статье я хочу поделиться своим опытом, может кому-то мои советы и пригодятся.

Мотивация.
Вам нужно определиться, ради чего Вы хотите перейти на вегетарианство.
— Для здоровья. Мы есть то, что мы едим. Это так и есть. Можно рассмотреть вопрос с разных сторон.
Во-первых, каждый продукт имеет свою гуну (невежества, страсти, благости). В зависимости от того, какой продукт ты употребляешь, из такой энергии ты и будешь состоять. Читать далее